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Salpicão de frango

Salada fria de frango desfiado com cenoura, milho, maçã e maionese, coberta de batata palha na hora de servir. Rende bastante e sai em conta.

Sem glútenDá para fazer sem lactose

Tempo
70 min
Rende
10 porções
Dificuldade
Fácil
Custo
R$ 55
Salpicão de frangoImagem ilustrativa
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Ingredientes

Rende 10 porções

Confira no rótulo de cada ingrediente industrializado (fubá, polvilho, linguiça, temperos) a frase “Não contém glúten” ou “Zero lactose”. Quem tem doença celíaca ou alergia deve seguir a orientação do seu médico ou nutricionista.

Modo de fazer

  1. Cozinhe o frango

    Cozinhe o frango em água com meia cebola, o louro e uma pitada de sal por uns 25 a 30 minutos, até ficar macio. Deixe amornar no próprio caldo.

  2. Desfie

    Desfie o frango bem fininho, com dois garfos ou com as mãos. Guarde o caldo para outra receita.

  3. Misture

    Numa tigela grande, junte o frango, a cenoura, o milho, a cebola picadinha, a maçã, as passas e o cheiro-verde.

  4. Tempere

    Misture a maionese, o creme de leite e o limão, junte ao frango e mexa bem. Acerte o sal.

  5. Gele e sirva

    Cubra e leve à geladeira por pelo menos 1 hora. Na hora de servir, cubra com a batata palha.

Variações

Sem lactose

Use creme de leite sem lactose ou deixe só a maionese, aumentando um pouco a quantidade.

Dicas da casa

  • Molhe a maçã picada com um pouco do limão para ela não escurecer.
  • Dá para trocar o peito por sobra de frango assado desfiado.
  • Sem a batata palha, o salpicão aguenta até 2 dias bem fechado na geladeira.

Quanto custa

Peito de frango (700 g)R$ 17
Maionese (300 g) e creme de leiteR$ 14
Batata palha (100 g)R$ 7
Milho, cenoura, maçã e passasR$ 13
Cebola, limão e cheiro-verdeR$ 4
TotalR$ 55

Sai cerca de R$ 5,50 a porção.

Valores aproximados de novembro de 2026. Os preços variam conforme a cidade e o mercado.

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