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Salpicão de frango
Salada fria de frango desfiado com cenoura, milho, maçã e maionese, coberta de batata palha na hora de servir. Rende bastante e sai em conta.
Sem glútenDá para fazer sem lactose
- Tempo
- 70 min
- Rende
- 10 porções
- Dificuldade
- Fácil
- Custo
- R$ 55
Imagem ilustrativaIngredientes
Rende
Confira no rótulo de cada ingrediente industrializado (fubá, polvilho, linguiça, temperos) a frase “Não contém glúten” ou “Zero lactose”. Quem tem doença celíaca ou alergia deve seguir a orientação do seu médico ou nutricionista.
Modo de fazer
Cozinhe o frango
Cozinhe o frango em água com meia cebola, o louro e uma pitada de sal por uns 25 a 30 minutos, até ficar macio. Deixe amornar no próprio caldo.
Desfie
Desfie o frango bem fininho, com dois garfos ou com as mãos. Guarde o caldo para outra receita.
Misture
Numa tigela grande, junte o frango, a cenoura, o milho, a cebola picadinha, a maçã, as passas e o cheiro-verde.
Tempere
Misture a maionese, o creme de leite e o limão, junte ao frango e mexa bem. Acerte o sal.
Gele e sirva
Cubra e leve à geladeira por pelo menos 1 hora. Na hora de servir, cubra com a batata palha.
Variações
Sem lactose
Use creme de leite sem lactose ou deixe só a maionese, aumentando um pouco a quantidade.
Dicas da casa
- Molhe a maçã picada com um pouco do limão para ela não escurecer.
- Dá para trocar o peito por sobra de frango assado desfiado.
- Sem a batata palha, o salpicão aguenta até 2 dias bem fechado na geladeira.
Quanto custa
| Peito de frango (700 g) | R$ 17 |
| Maionese (300 g) e creme de leite | R$ 14 |
| Batata palha (100 g) | R$ 7 |
| Milho, cenoura, maçã e passas | R$ 13 |
| Cebola, limão e cheiro-verde | R$ 4 |
| Total | R$ 55 |
Valores aproximados de novembro de 2026. Os preços variam conforme a cidade e o mercado.
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